Série par série
Ajoute tes exercices, puis chaque série : charge, répétitions et RIR si tu le suis. Duplique une série, réordonne les exercices, mémorise la séance en routine pour la recharger la prochaine fois (5 routines, 20 avec TITAN+).
Une progression lisible
Chaque exercice est suivi séparément, avec sa variante et son équipement : un squat goblet n’est pas un squat barre. Le récap répond à « ma force progresse-t-elle ? » avec ta meilleure série et son évolution.
Des records sans extrapolation
Le record de charge affiche les répétitions réellement faites. TITAN ne fabrique pas de 1RM estimé et rappelle qu’un volume plus élevé ne prouve pas, à lui seul, un gain de force.
L’effort, pas le tonnage
L’XP vient de la durée et de ton ressenti, comme pour tous les sports : soulever plus lourd ne rapporte pas plus de points qu’une séance d’endurance de même effort.
