Saisir rapidement
Date et heure sont proposées automatiquement. Tes sports récents réduisent encore le nombre d’étapes.
Journal d’entraînement
Chaque séance devient un repère utile.
Un journal sportif n’a pas besoin d’être compliqué. Note ton effort en quelques instants, retrouve-le par date ou par sport et relis ta régularité sans transformer ta pratique en tableau administratif.
Liste et calendrierRecherche et filtresDétail par séance
Concret au quotidien
Une mémoire sportive qui aide à décider.
Le journal ne sert pas seulement à collectionner des chiffres. Il permet de comprendre ce que tu fais vraiment sur plusieurs semaines.
Garder le contexte
Ajoute une intensité, un ressenti ou une note courte pour expliquer ce que les chiffres seuls ne montrent pas.
Relire par période
Le calendrier rend visibles les semaines régulières, les pauses et la reprise sans jugement inutile.
Filtrer facilement
Recherche un sport, un mois, une intensité ou un mot de ta note pour retrouver une séance précise.
Suivre la force série par série
Pour la musculation, conserve poids, répétitions et RIR afin de calculer un volume crédible.
Dupliquer ce qui fonctionne
Repars d’une séance ou d’une routine récente lorsque tu souhaites répéter une structure connue.
Une méthode durable
Que noter dans un journal sportif ?
Commence par les faits les plus simples : discipline, durée et date. Ajoute ensuite la distance, la charge, les séries ou le score uniquement si ces données t’aident à relire ta pratique.
Une note comme « jambes lourdes » ou « bonne maîtrise technique » peut être plus utile qu’une longue liste de mesures. La meilleure donnée est celle que tu peux comprendre plus tard.
Ce que tu retrouves dans TITAN
- Sport, date et durée
- Distance, charge, score ou dénivelé
- Intensité perçue
- Ressenti et note courte
- Détails techniques facultatifs
Questions fréquentes
Avant de commencer.
Combien de temps faut-il pour noter une séance ?
Pour une saisie simple, le sport, la date, la durée et une mesure principale suffisent. Les détails sont optionnels.
Pourquoi utiliser un calendrier ?
Il permet de voir rapidement la régularité, les périodes chargées et les reprises sans additionner chaque séance à la main.
Peut-on importer un parcours GPX ?
Une zone GPX est prévue pour les séances qui bénéficient d’un tracé, tout en conservant une saisie manuelle accessible à tous les sports.
Ton prochain effort peut rester simple.
Crée ton espace, choisis ton sport et enregistre une première séance.